Сыроедческий гречневый пудинг / Вегетарианские и сыроедческие рецепты

сыроедческий гречневый пудинг

Для того, чтобы изготовить этот аппетитный сыроедческий гречневый пудинг, нам нужны:
Около стакана гречки
Половина стакана орехового молока
Один спелый бананчик
Половина яблока
Около столовой ложки семян чиа
Около столовой ложки меда или другого подсластителя
Шепотка корицы
Несколько зерен граната

Рецепт:
Предварительно замоченную на ночь и промытую зеленую гречку засыпаем в блендер
Все остальные ингредиенты засыпаем туда же, кроме граната
Включаем блендер и ждем минут пять, пока масса не приобретет однородность

Разливаем по стаканам, сверху украшаем зернами граната

Наслаждайтесь вкусом и ароматом!

Добавить комментарий