Сыроедческие фруктовые тарталетки — Вегетарианские и сыроедческие рецепты

сыроедческие фруктовые тарталетки

Для того, чтобы приготовить эти аппетитные сыроедческие тарталетки, нам понадобятся:
Бананы – две штуки (не переспелых)
Черника – где-то полторы чашки
Грецкие орехи – около чашки
Кокосовая стружка – три четверти чашки
Финики – четыре штучки
Кокосовое масло – около двух столовых ложек
Органическая ваниль – половина чайной ложки

Рецепт:
Засыпаем в мощный блендер кокосовую стружку, ваниль, финики (естественно очищенные от косточек) и грецкие орехи
Включаем блендер минут на пять, пока масса не приобретет однородность

Из полученной массы лепим тарталетки в силиконовой форме

Загружаем блендер бананами, черникой и кокосовым маслом.
Включаем блендер и ждем, пока масса станет однородной

Полученную массу заливаем в формы
Ставим тарталетки в морозилку приблизительно на час

Через час (или больше) вынимаем тарталетки из формы и наслаждаемся вкусом и ароматом! )

Добавить комментарий