Для того, чтобы приготовить эти аппетитные сыроедческие тарталетки, нам понадобятся:
Бананы – две штуки (не переспелых)
Черника – где-то полторы чашки
Грецкие орехи – около чашки
Кокосовая стружка – три четверти чашки
Финики – четыре штучки
Кокосовое масло – около двух столовых ложек
Органическая ваниль – половина чайной ложки
Рецепт:
Засыпаем в мощный блендер кокосовую стружку, ваниль, финики (естественно очищенные от косточек) и грецкие орехи
Включаем блендер минут на пять, пока масса не приобретет однородность
Из полученной массы лепим тарталетки в силиконовой форме
Загружаем блендер бананами, черникой и кокосовым маслом.
Включаем блендер и ждем, пока масса станет однородной
Полученную массу заливаем в формы
Ставим тарталетки в морозилку приблизительно на час
Через час (или больше) вынимаем тарталетки из формы и наслаждаемся вкусом и ароматом! )