Весенний витаминный салат со шпинатом/Вегетарианские рецепты

Весенний витаминный салат со шпинатом

весенний витаминный салат со шпинатом

Чтобы приготовить этот салат нам понадобятся следующие ингредиенты:

Шпинат 2 пучка

Пророщенный овес пол стакана

Небольшой пучок зеленого лука

Два небольших помидора

Изюм горстка

Кунжут горстка

Горчица 1-2 ч. ложка

Сок одного лимона

Мед 1 ст. ложка

Оливковое или кунжутное масло по вкусу

Соль и перец по вкусу

Рецепт:

Готовить очень просто )  

Размельчаем шпинат, лук, помидоры и добавляем овес с изюмом и кунжутом. Все это заправляем соусом из горчицы, лимона, меда и масла. Солим, перчим — вот и все, салат готов!

 

Наслаждайтесь вкусом и ароматом, а главное Жизнью!

Добавить комментарий